Cześć, w ostatnich wpisach pojawiły się informacje na temat dobroczynnych właściwości siemienia lnianego, jednak same suche fakty to nie wszystko, żeby wpłynęło to na nasze zdrowie trzeba to wprowadzić w życie. Jeśli nie wiesz co mam na myśli to zapraszam tutaj:
https://gabriellaoutlookonlife.nawykigaby.pl/siemie-lniane-czy-skrywa-cos-o-czym-nie-wiesz/
Dlatego pomyślałam, że możesz chcieć zacząć działać razem ze mną
i zapoczątkować nowy nawyk ? Nasze zadanie będzie polegało na spożywaniu 1 łyżki mielonego siemienia lnianego (najlepiej na świeżo w młynku) w czasie śniadania. Możesz dorzucić je do owsianki, pancakes, lub innych potraw, albo spożyć osobno, a następnie zjeść posiłek, jeśli nie przepadasz za jego smakiem, a nie chcesz by całe danie smakowało jak siemię lniane. Podejmiesz ze mną miesięczne wyzwanie? 😀 Mam nadzieję, że ten nawyk zostanie na dłużej niż miesiąc, ale myślę, że taki sposób wprowadzenia zmian nam w tym pomoże. 😀
